手机浏览器扫描二维码访问
“跑不动了,歇一会儿,继续跑。”洛云玥看到冬梅跑得上气不接下气,有点于心不忍。
冬梅跑不了多远,这也是洛云玥意料之中的事,毕竟古代女子从来不跑步,就是体力活也极少做。
冬梅听了洛云玥的话,一屁股坐到了地上:“小姐,跑步太累了,要不换一个训练项目吧?”
“行,那来练习蹲马步。”洛云玥看冬梅已经缓不过气来,不那么喘了。
“怎么蹲马步?”
“就像我这样,两腿分开,身子下深,持续保持这个动作。”洛云玥一边说,一边做着示范:“来吧!试一下。”
冬梅学着小姐洛云玥的样子,试着做动作,结果根本蹲不稳,身子一趔趄,差一点摔倒,洛云玥连忙帮着扶了扶:“坚持住!”
“小姐,不行,我坚持不住!”冬梅一边嚷嚷着,一边又坐到了地上。
洛云玥看着冬梅的样子,又好笑,又好气,但是为了让冬梅以后有保护自己的能力,她不得不狠下心来:“这个也不行,那个也不行,不想坚持,那你以后拿什么保护我,保护大夫人?”
冬梅被洛云玥问得哑口无言,羞愧地低下了头。
是啊!若我不好好的练习,就无法变得强大,以后还是保护不了小姐?
洛云玥看着冬梅皱着眉头在沉思,就耐心地说:“我知道刚开始会很累,但是坚持下去就会越来越轻松。”
冬梅从地上站起来:“小姐,我知道错了,我坚持,我想还是从跑步先练起来吧?”
“好的!我们一起加油!”洛云玥明白自己虽然还记得自己特训时的动作,但是原主的身体却比较弱,她也需要加强训练。
“嗯!一起加油!”冬梅说着便迈开步子跑了起来。
“冬梅,你先慢慢地跑,要匀速地跑,然后再慢慢地加快速度,这样就会坚持下去。”洛云玥一边跑着,一边指导冬梅。
冬梅听了洛云玥的话,就照着做,真的感觉好多了,虽然依然呼吸沉重,但是狠狠心也能坚持下去。
冬梅跑了两圈后已是满头大汗,洛云玥也好不到哪里去,汗流浃背,于是她喊冬梅:“冬梅,停下休息一下。”
“小姐,我是不是比刚才跑得好多了?”冬梅感到很有成就感,自己居然真的坚持下来了。
“是的,冬梅好棒!”洛云玥一边喘着粗气,一边夸冬梅。
这原主的身体是真的弱,说不定还不如冬梅的身体素质好。
冬梅听了洛云玥的夸奖,心中甚是欢喜,转身看到一只蚂蚱,就没心没肺地去捉蚂蚱了。
“主人,我也很棒!”青鸾的声音响起。
“是,青鸾也很棒!”洛云玥知道青鸾在争宠。
“嘻嘻……”青鸾笑得欢快。
洛云玥觉得这样下去,身体素虽然能够提高,但是提升太慢,她想起以前看的小说,里面的宿主可以用积分兑换大力丸,吃了能够增强体力。
于是,洛云玥就呼叫系统:【系统,系统,我有话问你。】
【宿主有何问题?】系统那不紧不慢的声音传来。
“我想用积分兑换大力丸,不知可否?是否有大力丸?”
【大力丸有是有,只不过你的积分不够?】
“一粒大力丸要多少积分?”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
穿越后,我从乡村包围都城 小兵张易 穿书之我的宿主想做反派 穿书后全家偷听到我心声杀疯了 穿书后,我被龙傲天们团宠了 被挖金丹后,换个马甲重新卷 我在星空学功法 陷害走错房,我为总裁生了一窝崽 无求有欲 从斗罗开始的调律者生活 星空战记 女尊之夫郎在怀 恐怖修仙路 烟雨楼 你根本没参加国运,你躲哪了? 地原鬼祖传 九剑灵心 卡牌:老婆有点呆,但统率万龙 吃神之人 灵能
(1vNHE,女主白甜但不傻!!!)白狸穿了。魂穿兽世小狐狸,睁眼即是恋爱。看着眼前的清冷如谪仙的白蛇,白狸嘴角留下了不争气的泪水。本以为故事就是找个老公幸福生活时,居然发现自己穿的是本兽世小黄文。是个连开局都没活过的连炮灰都算不上的配角(女配设定只是一个增加趣味的副线,主打的还是甜蜜恋爱看美男哈)...
夜挽澜新书我曝光前世惊炸全网已开~司扶倾一睁眼,不仅被夺了气运,人人还让她滚出娱乐圈。重活一次,她只想咸鱼躺,谁知现在圈内人只知拉踩营销,没点真本事,不好好磨炼演技,这样下去还能行?怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕,动了。后来,网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜,造谣她私生活不检点,而国际天后今天我能站在这里,多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌,等一个退圈当天,全网瘫痪。史书记载,胤皇年少成名,八方征战,平天下,安宇内,是大夏朝最年轻的帝王,他完美强大,心怀天下,却因病死于27岁,一生短暂,无妻无妾,无子无孙,是无数人的白月光男神。无人知晓,他再睁开眼,来到了1500年后。这一次,他看见了他遥想过的盛世大夏。不久后胤皇身份曝光,司扶倾得知偶像竟然就在身边,她敬佩万分,只想司扶倾努力奋斗,报效大夏!胤皇以身相许司扶倾???我一心奋发上进你却想要我?全能颜巅女神×杀伐清贵帝王从全网黑到封神顶流,顺便和男神1v1...
入赘两年,所有人都以为他是个废物,可以将他踩在脚底下,直到离婚那天,才知道,他竟然富可敌国,权倾天下!...
为了报当年的灭门之仇,秦飞扬强势下山。撩美女打脸二代踩强者治怪病无双医圣,谱写都市传奇!...
系统女帝单女苟萧凡,地球普通人穿越到潜龙大陆,觉醒天机神算系统。系统可算尽古今!为人算命主角可获得积分。积分可以兑换各种各样的能力。主角无法修练,平常就只是普通人,但消耗积分可以让主角短时间内拥有无敌实力。女帝绝美,实力强横。以为主角手无缚鸡之力。处处保护主角。直到有一天,主角突然爆发出来绝强实力,震惊无数人!...
(无cp无脑爽文)女主霸道中二神经病大反派,女主不是人!没有人的三观,坏的冒烟,正义之式勿进,圣母勿进。走渣男的路,让渣男无路可走。能动手绝不废话。极品绿茶黑莲花信手拈来,只有你想不到的,没有她做不到的。凤凰男遇到人渣女主哭着喊着求离婚,种田文世界女主反手埋了受伤的人渣皇子,随手救人要不得。团宠文里被打脸的女配,女主拒绝争宠,廉价的亲情,不要也罢,我自美丽高贵。宠妾灭妻的王爷?直接刀了他,从源头解决问题当个作威作福的寡妇王妃。挡箭牌贵妃?把皇帝玩成身宽体臭的胖子,皇帝死不瞑目。一胎五宝世界的炮灰前妻?再送霸总三十个孩子,让他养到破产。娱乐圈被黑的影后?不好意思,转行当狗仔了,影后谁爱当谁当。被夺取气运的天命之女?极品绿茶黑莲花了解一下?渣男男主被骗感情挖金丹,死不瞑目。清穿四福晋,穿越女仗着知道历史抢位置,反手把史书印成一万本,所有人都知道了。...