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第19章 你真是一个好系统爱你哟(第1页)

“跑不动了,歇一会儿,继续跑。”洛云玥看到冬梅跑得上气不接下气,有点于心不忍。

冬梅跑不了多远,这也是洛云玥意料之中的事,毕竟古代女子从来不跑步,就是体力活也极少做。

冬梅听了洛云玥的话,一屁股坐到了地上:“小姐,跑步太累了,要不换一个训练项目吧?”

“行,那来练习蹲马步。”洛云玥看冬梅已经缓不过气来,不那么喘了。

“怎么蹲马步?”

“就像我这样,两腿分开,身子下深,持续保持这个动作。”洛云玥一边说,一边做着示范:“来吧!试一下。”

冬梅学着小姐洛云玥的样子,试着做动作,结果根本蹲不稳,身子一趔趄,差一点摔倒,洛云玥连忙帮着扶了扶:“坚持住!”

“小姐,不行,我坚持不住!”冬梅一边嚷嚷着,一边又坐到了地上。

洛云玥看着冬梅的样子,又好笑,又好气,但是为了让冬梅以后有保护自己的能力,她不得不狠下心来:“这个也不行,那个也不行,不想坚持,那你以后拿什么保护我,保护大夫人?”

冬梅被洛云玥问得哑口无言,羞愧地低下了头。

是啊!若我不好好的练习,就无法变得强大,以后还是保护不了小姐?

洛云玥看着冬梅皱着眉头在沉思,就耐心地说:“我知道刚开始会很累,但是坚持下去就会越来越轻松。”

冬梅从地上站起来:“小姐,我知道错了,我坚持,我想还是从跑步先练起来吧?”

“好的!我们一起加油!”洛云玥明白自己虽然还记得自己特训时的动作,但是原主的身体却比较弱,她也需要加强训练。

“嗯!一起加油!”冬梅说着便迈开步子跑了起来。

“冬梅,你先慢慢地跑,要匀速地跑,然后再慢慢地加快速度,这样就会坚持下去。”洛云玥一边跑着,一边指导冬梅。

冬梅听了洛云玥的话,就照着做,真的感觉好多了,虽然依然呼吸沉重,但是狠狠心也能坚持下去。

冬梅跑了两圈后已是满头大汗,洛云玥也好不到哪里去,汗流浃背,于是她喊冬梅:“冬梅,停下休息一下。”

“小姐,我是不是比刚才跑得好多了?”冬梅感到很有成就感,自己居然真的坚持下来了。

“是的,冬梅好棒!”洛云玥一边喘着粗气,一边夸冬梅。

这原主的身体是真的弱,说不定还不如冬梅的身体素质好。

冬梅听了洛云玥的夸奖,心中甚是欢喜,转身看到一只蚂蚱,就没心没肺地去捉蚂蚱了。

“主人,我也很棒!”青鸾的声音响起。

“是,青鸾也很棒!”洛云玥知道青鸾在争宠。

“嘻嘻……”青鸾笑得欢快。

洛云玥觉得这样下去,身体素虽然能够提高,但是提升太慢,她想起以前看的小说,里面的宿主可以用积分兑换大力丸,吃了能够增强体力。

于是,洛云玥就呼叫系统:【系统,系统,我有话问你。】

【宿主有何问题?】系统那不紧不慢的声音传来。

“我想用积分兑换大力丸,不知可否?是否有大力丸?”

【大力丸有是有,只不过你的积分不够?】

“一粒大力丸要多少积分?”

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地原鬼祖传  九剑灵心  我在星空学功法  小兵张易  穿书后全家偷听到我心声杀疯了  穿书后,我被龙傲天们团宠了  穿越后,我从乡村包围都城  被挖金丹后,换个马甲重新卷  烟雨楼  无求有欲  你根本没参加国运,你躲哪了?  吃神之人  灵能  恐怖修仙路  女尊之夫郎在怀  从斗罗开始的调律者生活  穿书之我的宿主想做反派  陷害走错房,我为总裁生了一窝崽  星空战记  卡牌:老婆有点呆,但统率万龙  

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